放射能汚染のない安全な食品を選ぶための情報 OK FOOD / OKフード ★OKFOODクッキング★
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2013-05-30 (14:51)

トマトとたっぷりのヘルシーなサラダパスタ

★OKFOODクッキング★

とうとう関東も梅雨入りしてしまいましたねー。湿気の多い季節で蒸し暑い季節にピッタリのパスタを作ってみました。ヘルシーなので夏前のダイエットにも良いかも♪20分もかからなく作れるのでランチにお勧めです。

トマトとたっぷりのヘルシーなサラダパスタ
トマトとたっぷりのヘルシーなサラダパスタ

作者:okfood

■材料(2人分)
トマト(熊本県産) / 中3個
きゅうり(宮崎県産) / 半分
ナチュラルチーズ(オーストラリア産) / 適量
オリーブオイル(イタリア産) / 適量
スパゲティー(イタリア産) / 150g
塩(スリランカ産) / 適量
胡椒(南アフリカ産) / 適量
調理水(熊本県産) / 適量

■レシピを考えた人のコメント
さっぱりしていてサラダ感覚で食べれるヘルシーパスタです。

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2013-04-03 (18:35)

新玉ねぎとオイルサーディーンのサラダ

★OKFOODクッキング★

玉ねぎは血液をさらさらにする効果あり、イワシのオイル漬けはカルシウムたっぷりと健康にも良いとの事なのでオイルサーディーンと使った玉ねぎサラダを作ってみました。サラダのドレッシングもイワシの缶詰に入っていたオリーブオイルと醤油、お酢、レモン汁混ぜて作りました。少々見栄えは良くないですがw食べるときにイワシと玉ねぎを混ぜて食べると美味しくなります♪

【新玉ねぎとオイルサーディーンのサラダ】

新玉ねぎとオイルサーディーンのサラダ

料理名:新玉ねぎとオイルサーディーンのサラダ
作者:okfood

■材料(3人分)
玉ねぎ(愛媛県産) / 2個
オイルサーディーン(ポルトガル産) / 1缶
鰹節(愛知県産)震災前 / 適量
レモン(カリフォルニア産) / 半分
醤油(長崎県産) / 適量
お酢(アメリカ産) / 適量
ダシの素(愛媛県産)放射能測定済み / 適量

■レシピを考えた人のコメント
材料さえ整えば調理は簡単でさっぱりしていて美味しいです。ビールのおつまみにも◎

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2013-03-13 (10:38)

手巻きずし感覚で楽しめるタコス

★OKFOODクッキング★

手巻きずしをする機会もほとんどない我が家では代わりと言ってはなんですが、良く手巻きトルティーヤをやりますw元々タコスは好きで良く作ってましたが、好きな具材や薬味を好きなだけ入れてタコスを作るのも手巻きずし感覚で新しい組み合わせの発見などもあり楽しいです。

今回は用意しませんでしたがアボガドやサルサも加えるとさらに美味しくなります。また本場メキシコではタコスの具材も色々でホルモンをはじめ内臓系の具財をで作ったタコスや魚介類のタコスもありました。

ちょっとタコスからは離れてしまいますが、マヨネーズとハムと卵と野菜をトルティーヤではさんで、サンドウィッチの様に食べても美味しいです♪タコスあまり好きではない方にも、好きな具材で作れるので食べやすいかも◎

是非、一度お試ししてみては♪


【手巻きずし感覚で楽しめるタコス】




タコス

料理名:手巻きずし感覚で楽しめるタコス
作者:okfood

■材料(3人分)
トルティーヤ(アメリカ産) / 6枚
タコス シースニング(アメリカ産) / 1袋
ペコロス(ニュージーランド産) / 3個
トマト(福岡県産) / 2個
レタス(香川県産) / 半株
青唐辛子(高知県産) / 1本
レモン(カリフォルニア産) / 1個
ミックスチーズ(オーストラリア産) / 適量
牛ひき肉(ニュージーランド産) / 200g
マヨネーズ(アメリカ産) / 適量
塩(フランス産) / 適量
胡椒(南アフリカ産) / 適量
ニンニク塩(ベトナム産) / 適量
ホットソース(アメリカ産) / 適量
ハラペーニョ(メキシコ産) / 適量
オリーブオイル(イタリア産) / 大さじ1杯

■レシピを考えた人のコメント
手巻きずしならぬ手巻きトルティーヤ

【手巻きずし感覚で楽しめるタコス】の作り方の詳細はこちらをクリック

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2013-03-12 (15:58)

牛肉と野菜炒め(東南アジア風)

★OKFOODクッキング★

花粉と黄砂ですごいことになっていますが -,-
だいぶ暖かくなり春らしくなってきましたね♪
久々に辛いものが食べたくなりステーキ用の牛肉と野菜を炒めを作りました。
高知産の青唐辛子は激辛ではなく程よく辛いので、
辛いものが食べたくなった時には料理に使ってます。

牛肉と野菜炒め東南アジア風

牛肉と野菜炒め東南アジア風

料理名:牛肉と野菜炒め(東南アジア風)
作者:okfood

■材料(2人分)
ペコロス(ニュージランド産) / 2個
ナス(福岡県産) / 1本
牛肉(オーストラリア産) / 150g
(フランス産) / 適量
胡椒(南アフリカ産) / 適量
シンガポールチリソース(原産国:マレーシア) / 約50g
ニンニク塩(ベトナム産) / 適量
青唐辛子(高知県産) / 1本
レモン(カリフォルニア産) / 1/4カット
チリソース(原産国:タイ) / 大さじ1杯
なたね油(アメリカ産) / 大さじ1杯

■レシピを考えた人のコメント
辛いものが食べたくなった時お勧めです。

牛肉と野菜炒め(東南アジア風)の作り方詳細はこちらをクリック!
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2013-03-07 (21:45)

鶏ささみのヘルシーシチュー

★OKFOODクッキング★

野菜と鶏のささみでヘルシーなシチューを作りました♪ビーフシチューも美味しいのですが、健康のことも考えて低カロリーでタンパク質の多いささみを使いました。とんかつソースを適量に入れることでシチューにコクもでるので、ダイエットしている人にも良いかも♪

【鶏ささみのヘルシーシチュー】

簡単でヘルシーな鶏ささみシチュー

料理名:鶏ささみのヘルシーシチュー
作者:okfood

■材料(3人分)
ペコロス(ニュージーランド産) / 2個
ジャガイモ(愛媛県産) / 2個
ニンジン(愛媛県産) / 1本
ブロッコリー(愛媛県産) / 半株
鶏ささみ(宮崎県産) / 150g
大阿蘇牛乳(熊本県産) / 約300ml
とんかつソース(韓国産) / 適量
デミグラスソース(ニュージランド産) / 1缶
塩(フランス産) / 適量
胡椒(南アフリカ産) / 適量
なたね油(アメリカ産) / 大さじ1杯
調理水(アメリカ産) / 適量

■レシピを考えた人のコメント
フライパンで簡単に作れるヘルシーな鶏ささみのシチューです。

鶏ささみのヘルシーシチューの作り方詳細はこちらをクリック!

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OKFOODについて210-50
このサイトは、極力放射能汚染の少ないであろうと思われる食材を調べる&探すためのサイトです。 自分で得た情報、ネット上で見つけた情報等を集めております。 極力ソースを確認した上で、情報を増やしておりますが、あくまでも管理人の視点で”放射能汚染が少ない” と思われた情報になります。御利用は必ず、御自身の判断のうえでの御利用をお願いいたします。 また、ショップでご購入の際は、必ずご自身で産地等のご確認を願いたします。
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原材料、工場ともに、西日本以西、 または海外産を基準にしています。 あるいは、放射能検査の方法、 検出限界、定量下限、選別基準等 が明確なメーカーの商品も掲載。 ※一部、北海道産を使用した商品や 調味料や添加物などに限り産地不明の 原材料が含まれる商品もあります。 基準は個人個人異なると思います 皆さんの基準でご判断ください♪


おすすめポイントサイト

ポイントサイト経由でお買い物をすると
ショップで貰いえるポイントとは別に
ポイントが貯まるから2重にお得♪
ポイントサイトおすすめです♪


Smile♪利用中サイト

Smile♪が気に入っているサイト♪
お暇なときにおススメです♪


もらえる?当たる?懸賞



































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おすすめショップ210-50

楽天で探す
楽天市場
【楽天市場】
ネットショッピングの登竜門♪
商品は豊富です。
ただ、宣伝が華美なので見にくい;;
使い慣れるには時間がかかります^^;
ポイントをためるシステムや
イベントがかなり充実しているので
ポイント集めが好きな方にはお勧め♪


【YAHOO!ショッピング】
こちらも知らない人はいない?
大手ショッピングモール♪
楽天ほど華美すぎず見やすいです♪

【amazon】
海外の商品を探すなら
やっぱりamazonがおすすめ


【JAタウン】

全国のJA農協から産地直送で
送ってくれるショッピングモールです♪
産地、商品をカテゴリで選べます♪ 


【47CLUB(よんななクラブ)】
45の地方新聞記者さん達が
自慢の逸品を集めたお取り寄せサイト
都道府県名で
商品や店舗を検索できるから便利

爽快ドラッグ
【爽快ドラッグ】
ドラッグストアです
当ブログで紹介している
調味料や缶詰など多数取り扱いあり♪
近所のスーパーで見つからない時は
こちらでチェック♪
ミネラルウォーターも充実♪

ケンコーコム
【ケンコーコム】

こちらもドラッグストアです♪
当サイトで紹介しているOKFOODを
多数取り扱い
ついでに日用品も注文してしまえば
家まで運んでくれるので楽ちん♪

宅配210-50


有機野菜、無添加食品の宅配「秋川牧園」
【秋川牧園】
有機無農薬野菜、牛乳、卵、肉類など
山口県産や九州産を送ってくれます
総合飼料やその他の食品についても
自社の放射能検査室にて放射能検査
お試しセットは送料無料
¥1.900〜


【大地を守る会】
4種類の放射能検査を行っている会社
放射能不検出商品
震災前収穫使用の商品
などもカテゴリわけや
子供たちへの安心野菜セットもあり♪
初回限定セットは送料込み
¥980~♪


【oisix】
放射能検査は、3段階
季節や時期によって
セット内容が変わります♪
送料込み¥980~


【oisix】

ベビー&キッズ商品は
乳幼児用高精度検査を追加
放射性ヨウ素、放射性セシウムが
検出されてないことを確認
子供のためのお試しセット
送料込み¥1.980


【おいしっくすくらぶ】
定期宅配

こちらはOisixの宅配版
初めに登録したコースにあった商品を
自動でみつくろってくれます
商品の追加、削除はもちろんOK♪
毎週(隔週)商品を注文したい方は
こちらもおすすめです♪
ONLINESHOP-野菜フルーツ



【おぐし商店楽天市場店】
何と言っても
好きな野菜が選べるのが嬉しい

yasaiset3.jpg
【島の駅壱番館】
長崎県壱岐の島から
お野菜を送ってくれます
他にも壱岐島産の食材を
沢山取り扱っているので
まとめて注文するの便利


【はるちゃんマーケット】
広島県からの発送なので
到着が早いです
減農薬でリクエストもOK


【江木食品】
山口県岩国産の
お野菜を販売
単品野菜も豊富です


【農マル園芸 農産物直売所】

岡山県からの発送なので
東京なら翌日着
レビューも高評価で
安定して安心お野菜を
送ってくださるショップ


【まるけん楽天市場店】
安定してレビュー高評価
ホームページはシンプルですが
安心して注文できる
ショップの一つ


【フレッシュフルーチィーカネマ】
九州の果物屋さん
お得感たっぷりの
果物セットも販売しています
九州産の果物のみで
セットを作ってもらうことも可能

ONLINESHOP米


20140701-001.jpg
【松浦さん家のコシヒカリ】

島根のお米農家直送の
コシヒカリを販売しています
放射能検出なしの検査書付
窒素ガスパックに入っているから
いつでも新鮮


【農家のむすめ】
広島県産の
エコファーマーさんのお米を販売
真空パックも選べます


【ホワイトフード】
徹底した放射能検査を
行っているショップさん
北海道産のお米を販売

ONLINESHOP常備食品



【コッコファームたまご庵】
熊本県の農場直営ショップ
卵をふんだんに使った
スイーツも販売


【イクス楽天市場店】
九州産の牛乳をはじめとする
ドリンク類を扱うショップさん


【JSHOP 楽天市場店】
岡山県蒜山の
ジャージー牛乳を使った
乳製品を多数扱うショップさん


【半鐘屋】
岡山県産の
小麦粉や米粉、きなこなど
穀物類を扱うショップさん

20140701-002.jpg
【Bearsショップ楽天市場店】

熊本製粉の
メーカー直売ショップ


【おぢか屋オンラインショップ】
長崎産の魚から作った
ひものや加工品を販売

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【岩本商店】

九州唐津産の魚で作った
干物を販売


【すなお食堂】
九州の食材を使った食品を
多数販売するショップさん
お値段もお手頃な商品が多い

ONLINESHOP精肉鮮魚



【刀根さんのヘルシーチキン】
宮崎地鶏など鶏肉を中心に
九州産の精肉を扱うショップ


【新垣ミート楽天市場店】
宮崎牛など銘柄和牛をはじめ
牛肉・豚肉・鶏肉の卸直販
しているショップさん


【エビス通販】
宮崎県産地鶏の専門店


【The Meat Guy】
輸入肉多種あり
変わったお肉や
丸焼き用お肉もあります
輸入スイーツもおすすめ

ONLINESHOPスイーツ



【ラ・ファミーユ】
四国県の原材料を中心に
地産地消でお菓子を作る
ショップさん


【Kitchen Garden】
輸入食品を扱うショップ
お菓子類も豊富です


【アメリカン フーズ マーケット】
ジュニアーズのチーズケーキ
の取り扱いあり♪

デリバリー210-50

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【ドミノピザ】
生地のタイプやソースを選んで
ある程度のトッピングを避ければ
ほとんどの原材料が海外産♪
ドミノピザ
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